Lève-tôt ou couche-tard? Le chronotype pourrait influer sur le sommeil des travailleurs

webfull — Tue, 01 Jun 2021 13:45:36 +0000

Pour les travailleurs de quarts, le manque de sommeil est une réalité qui peut avoir des effets néfastes sur la santé. La qualité du sommeil est-elle la même pour les lève-tôt que pour les couche-tard? Une équipe de recherche de l’Université 91�� établit une corrélation entre le chronotype et la quantité de sommeil que les travailleurs de quarts arrivent à avoir malgré leurs horaires irréguliers.

Publié: 1 June 2021

Effet des horaires de nuit : l’expression des gènes ne s’adapte pas au changement de l’horaire du sommeil

webfull — Mon, 07 May 2018 19:33:43 +0000

Avez-vous déjà songé au fait qu’à long terme, les quarts de nuit pourraient affecter votre santé ? Une équipe de chercheurs de l’Institut universitaire en santé mentale Douglas (IUSMD), affilié à l’Université 91��, a découvert que l’expression de gènes régulant d’importantes fonctions corporelles ne s’adapte pas aux modifications de l’horaire du sommeil et des repas. Au contraire, dans la plupart des cas, elle continue d’obéir à une horloge biologique dont les rythmes restent calés sur le jour.

Publié: 7 May 2018

91������ News - Diane B. Boivin

Lève-tôt ou couche-tard? Le chronotype pourrait influer sur le sommeil des travailleurs

Effet des horaires de nuit : l’expression des gènes ne s’adapte pas au changement de l’horaire du sommeil

91�� News - Diane B. Boivin